Ноуфап. Как порнография разрушает тебя и твою страну

Порнография делает тебя импотентом.

Около 30% молодых мужчин в развитых странах страдают от эректильной дисфункции.

До 2002 года заболеваемость ЭД у мужчин младше 40 лет составляла около 2-3%.  С 2008 года, когда бесплатное порно в высоком разрешении стало настолько доступным, заболеваемость начала неуклонно рости.

На онлайн-форумах, посвященных эректильной дисфункции, индуцированной порнографией (PIED), десятки тысяч молодых людей рассказывают о своих попытках отказаться от порнографии, о своем переходе от мягкого порно к хардкорному и о препятствиях, с которыми они сталкиваются при формировании реальных романтических и сексуальных отношений.  Трудно прямо доказать, что порнография вызывает эректильная дисфункцию, но эти свидетельства повторяют выводы из клинической литературы: если у мужчины получается избавиться от порнографии, они начинают восстанавливать свою способность возбуждаться от реальной близости.

53% потребителей порнографии развили регулярную привычку к порно в возрасте от 12 до 14 лет. Вызывающие тревогу 16% заявили, что они начали смотреть порно в возрасте до 12 лет.

64% сообщают, что их вкусы в порно стали более экстремальными или девиантными.

Среди потребителей порно в возрасте от 27 до 31 года: 19% страдают от преждевременной эякуляции, 25% не заинтересованы в сексе со своим партнером, 31% испытывают трудности с достижением оргазма и 34% испытывают эректильную дисфункцию.

После отказа от мастурбации и порнографии 60% людей пользователей почувствовали, что их сексуальные функции улучшились.

У 67% повысился уровень энергии, а также повысилась общая производительность.

Источник

Достаточно идеализированный портрет потребителя порнографии

Порнография приводит к дисфункциональным взаимоотношениям с половым партнером.

Потребление порнографии ужасным образом сказывается на мозге. Согласно некоторым исследованиям, просмотр порнографии может «перепрограммировать» мозг, вернув его в подростковое состояние, считают ученые.

Как рассказывает The Daily Mail, согласно последним исследованиям, просмотр порно приводит к усыханию некоторых структур головного мозга. В частности, это касается полосатого тела мозга – зоны, связанной с мотивацией и ответом на награду. Чем больше человек смотрит порно, тем сильнее усыхает данная зона, отмечает издание. При этом эксперименты показали, что во время просмотра порно активизируется зона мозга, отвечающая за зависимость. Схожий уровень активности можно наблюдать у наркоманов и алкоголиков.

Порно – колоссальные затраты энергии

По некоторым данным, во время каждого семяизвержения организм человека теряет 150 млн сперматозоидов. Чтобы произвести сперму, которую человек тратит при одном семяизвержении, организм тратит столько же сил, сколько при производстве 150 граммов крови. После каждой эякуляции организм снова генерирует энергию на восполнение такого же количества новой спермы. То есть вместо того, чтобы нормально функционировать, организм заядлого онаниста постоянно работает на пополнение эякулянта.

Потребление порноконтента может привести к эффекту Кулиджа: при нём мужчина перестаёт испытывать эрекцию при виде реальных девушек. Подробнее об этом и других феноменах – в книге «Мозг, который меняется сам по себе», Нормана Дойджа.

В исследовании журнала Behavioral Science, опубликованном в 2015 году, утверждается, что мозг у людей, зависимых от порно, менее активен. Причины таковы: выполняя определенные действия, мы выстраиваем нейронные пути. Например: включить компьютер, зайти на сайт, найти нужное видео, получить сексуальную разрядку. Все четыре этапа не требуют сильного умственного напряжения: нет смысла включать воображение, где задействовано больше нейронных путей, или тратить силы на поиск партнера, ухаживания и флирт.

Когда поступает множество возбуждающих сигналов, рецепторы перестают воспринимать красоты природы, музыку, саму жизнь, доставляющие удовольствие в меньшей доле. Поэтому и развивается расстройства настроения.

При этом, продолжает издание, если человек начинает приобщаться к порнотворчеству в совсем юном возрасте, у него наблюдается повышенная активность в трех зонах мозга (в вентральном стриатуме, в дорсальной части передней поясной извилины и в миндалине). Вентральный стриатум отвечает за обработку системы награды и мотивации, а вот дорсальная часть извилины связана с предвосхищением награды и с тягой к наркотику. Миндалина вовлечена в обработку информации о значимости событий и эмоций.

Человеческий мозг настроен реагировать на сексуальную стимуляцию выбросами дофамина. Этот нейромедиатор чаще всего связанный с ожиданием вознаграждения, и действует, чтобы запрограммировать воспоминания и информацию в мозге. Это значит, когда телу что-то требуется, например, еда или секс, мозг запоминает, куда нужно вернуться, чтобы испытать удовольствие.

Источник

Во-вторых, порно сцены, как и наркотические вещества, вызывают привыкание и ослабляют префронтальную кору головного мозга. Они посылают мощный толчок дофамина и других гормонов прямо в лимбическую систему, заставляя человека испытывать удовольствие и действовать импульсивно.

При воздействии этих химических веществ человек на короткое время чувствует себя лучше, чем раньше. Но затем желание смотреть порно снова возвращается с удвоенной силой. Со временем у пристрастившегося к порнографии человека повреждается дофаминовая система вознаграждения. Она делается невосприимчивой к естественным источникам удовольствия.

Мем суммирующий результаты порнографической аддикции: уничтоженные дофаминовые рецепторы, высокий уровень пролактина вызывающий апатию и превращение потребителя в раба своих инстинктов.

Среди тех, кто употребляет порнографию в Интернете более одного раза в неделю, 16% сообщили о низком сексуальном желании. Другое исследование показало, что 71% потребителей порнографии страдали сексуальными дисфункциями, а 33% сообщили о трудностях с достижение оргазма .Беспокойство по поводу сексуальной активности может побудить и дальше полагаться на порнографию как на единственный выход сексуальной энергии.

Потребление порнографии коррелирует с проблемами возбуждения, влечения и сексуальной активности, в том числе трудностях с оргазмом, снижением либидо или эректильной функции.

Просмотр порнографии негативное влияние на секс с партнером и снижение удовольствия от сексуальной близости. Опять же, частота использования порнографии в Интернете коррелирует с низким сексуальным желанием у старшеклассников.

Между порноиндустрией индустрией торговли людьми есть прямая связь

Порнография – это разновидность проституции. Как объяснила одна женщина, пережившая проституцию: «Порнография – это проституция, которая легальна при условии, что кто-то все это снимает». Порнография документирует торговлю людьми и является одним из ее инструментов. Не стоит мистифицировать секс-индустрию. Не надо думать, что есть какие-то совершенно различные и никак не пересекающиеся формы эксплуатации и человеческой жестокости

В реальном мире положение людей в секс-индустрии, будь это порнография, проституция, или секс-траффикинг, одинаково. Более 80% женщин в секс-индустрии контролируются сутенерами – это и есть траффикинг, торговля людьми. Порнография соответствует правовым критериям торговли людьми, если порнограф рекрутирует, вынуждает или покупает женщин с целью фото и видео съемки коммерческих сексуальных актов.

Одни и те же виды болезненного опыта приводят женщин к порнографии, проституции и траффикингу. Сексуальное насилие в детстве, отсутствие родительской заботы и неполная семья, низкий уровень интеллекта, отсутствие возможностей для получения профессионального образования, и особенно бедность – все эти факторы приводят женщин в секс-индустрию, независимо от ее разновидности. На огромное количество порносайтов заливают большое количество видео с эксплуатацией несовершеннолетних.

Эмоциональные последствия проституции и секс рабства одинаковы в самых разных культурах, независимо от того порнография это или проституция, элитная или нет, легальная или нелегальная, в борделе, стриптиз-клубе, массажном салоне или на улице. У женщин в секс-бизнесе зашкаливают симптомы сильнейшего эмоционального стресса: депрессия, суицидальность, посттравматическое стрессовое расстройство, диссоциация, злоупотребление психоактивными веществами.

Источник

79% порно «актрис» употребляют марихуану

39% Галлюциногены

50% Экстези 

44% кокаин

27% метаамфетамины 

26% транквилизаторы

10% героин 

Потребляя порнографию, вы поддерживаете индустрию сексуального рабства и развращение собственных сестер.

Согласно научному журналу Science Magazine, уровень разводов увеличивается в два раза, когда люди начинают смотреть порно.

Отказ от потребления порнографии почти мгновенно приводит к таким результатам как:

Повышение уровня тестостерона на 50% в течении недели.

Восстанавливается чувствительность нейронов и мозга, что занимает 30-90 дней.

Как результат, значительно увеличивается чувство удовлетворённости жизнью и повышается уверенность в себе.

Возрастаете уровень пассионарности, появляется желания применить свою вновь появившуюся энергию в конструктивном русле.

Также значительно повышается мотивация и сила воли, снижается уровень стресса и растет духовность ✝️

Наглядный результат отказа от порнографии

Также уже после недели отказа от потребления порнографии просыпается естественно желание знакомиться с противоположным полом.

Отказ от похоти логичным образом приводит к желанию заниматься телесным и духовным самосовершенствованием.

Религиозный аспект 

Христианство также осуждает такой способ удовлетворения своих низменных потребностей.

«Поступки, объясняющиеся нашей греховной натурой, известны: прелюбодеяние и блуд, нечистота, грехи плоти, идолопоклонство, колдовство, вражда, ссоры, зависть, злоба, распри, разногласия, противоречия, ревность, пьянство, дикие оргии и тому подобные вещи. Относительно всего этого я предупреждаю вас, как предупреждал и раньше, что тем, кто занимается подобным, не будет места в Царстве Божьем». (Галатам 5:19-21)

Похоть по отношению к другому человеку – это грех. Греховно и потакание этой похоти посредством порнографии.

Как перестать смотреть порнографию и взять себя в руки?

Золотой стандарт Нофапа рекомендует соблюдать 3 четких условия:

  • Не мастурбировать никаким способом:
  • Не потреблять эротический и порнографичекий контент любого типа: эротические рассказы, порно, эротические фото и аудиозаписи. Установите порнофильтр на своем компьютере. Он будет блокировать порнографию, чтобы не было искушений смотреть ее в интернете. Убедитесь, что вы не имеете доступа к паролю. Если верите в Бога, молитесь ему о помощи и силе порвать с этим пристрастием. Задействуйте все источники силы (не только физические, но и духовные), чтобы порвать с этой привычкой. Используйте свои религиозные убеждения, чтобы вырваться из лап порнозависимости.
  • Не фантазировать о сексе, не вспоминать о нём и не представлять как оформляешь голую девку.

Совет 1. Искоренять привычки неправильно питаться

Не есть перед сном. Тяжелая, трудноперевариваемая пища имеет своим последствием беспокойный сон с сновидениями, пищеварительный процесс среди ночи вызывает прилив крови к половым органам.

Ужин лёгкий, удобоваримый, за 3—4 часа до сна. В журнале 1таймер есть хорошая статья на этот счет.

Совет 2. Пару-тройку раз в неделю под контрастный душ

Холодная вода отлично бодрит, улучшает кровообращение, увеличивает иммунитет, повышает стрессоустойчивость и снимает возбуждение, которое так часто бывает после утреннего выброса тестостерона.

Совет 3. Будьте в моменте, осознанность

Осознание себя. Это состояние «Вижу себя и вижу других».

Когда вы фапаете, то находитесь не здесь. Вы фантазируете, переноситесь в другое место, представляя себя вместо кого-то другого либо перенося себя в прошлое.

Когда вы поймаете себя на том, что улетаете в другую реальность – глубокий вздох и концентрируйся на своем присутствии. Прислушайтесь к ощущению в своем теле, сосредоточьтесь на дыхании.

Совет 4. Прививать культуру здорового образа жизни

Включает в себя физические нагрузки, здоровое питание, хороший сон, размеренный отдых.

Рекомендую прочесть книгу Пола Вейда «Тренировка заключенных», а также почитать рекомендации Поля Брэгга по поводу здорового образа жизни.

Мы же в свою очередь желаем каждому избавиться от этого порока.

Якщо вам сподобався цей матеріал – ви можете поширити його в соцмережах